Fe wnaeth Llywodraeth Cymru adolygu cyfyngiadau Covid ddiwethaf ar 18 Mehefin pan wnaethon nhw oedi’r symudiad llawn i lefel rhybudd un am bedair wythnos. Bydd yr oedi hwn yn helpu i leihau’r nifer uchaf o achosion dyddiol o fynd i’r ysbyty hyd at hanner ac yn rhoi amser i fwy o bobl gael eu hail ddos o frechlyn.
Ar 25 Mehefin, cynhaliwyd yr adolygiad tair wythnos ffurfiol o’r rheoliadau. Mae Llywodraeth Cymru wedi ystyried y data a’r dystiolaeth yn ofalus ac wedi cadarnhau y dylid cynnal y cyfyngiadau sydd ar waith tan o leiaf yr adolygiad rheoleiddio nesaf a gynhelir erbyn 15 Gorffennaf.
Rhaid ichi:
Dylech:
Gallwch ddarganfod mwy o wybodaeth yma.
Darganfyddwch fwy am frechlynnau yma
Mae’r bwrdd iechyd wedi sefydlu llinell gymorth bwrpasol i geisio cynorthwyo pobl gydag ymholiadau.
Mae ar agor o ddydd Llun i ddydd Gwener rhwng 10am a 4pm. T: 01685 726464.
Gallwch hefyd e-bostio: CTM.VaccinationEnquiries@wales.nhs.uk
(yn cael ei fonitro o ddydd Llun i ddydd Gwener rhwng 10am a 4.30pm)
Peidiwch ag anghofio lawrlwytho a defnyddio’r ap oherwydd po fwyaf o bobl sy’n gwneud hynny po fwyaf y bydd yn helpu i leihau a rheoli lledaeniad COVID. Gallwch ddarganfod sut i lawrlwytho’r app yma.
Mewn pobl iach, mae’r ffliw yn annymunol ond fel arfer yn hunangyfyngol, gydag adferiad mewn pump i saith diwrnod. Fodd bynnag, bydd rhai pobl yn datblygu cymhlethdodau a phob blwyddyn mae pobl yn marw o ganlyniad i’r ffliw.
Gwelir salwch mwyaf difrifol mewn babanod ifanc iawn, menywod beichiog, pobl hŷn a’r rhai â chyflyrau iechyd tymor hir.
Sicrhewch eich atebion i gwestiynau gofynnol yma
Oeddech chi’n gwybod bod y ffliw yn lledaenu’n hawdd a’r brechlyn ffliw yw’r ffordd orau i amddiffyn rhag dal a lledaenu ffliw?
Darllenwch fwy am y brechlyn ffliw
Mae’r cyfnod rydyn ni’n byw drwyddo yn anodd i lawer. Gall gofalu am eich iechyd meddwl a’ch lles fod yn fwy heriol na’r arfer oherwydd pryderon gwaith neu ariannol a methu â gweld ffrindiau a theulu fel y byddech chi fel arfer.
Mae llawer o bobl wedi teimlo’n drist, dan straen, yn ddryslyd, yn ofnus neu’n ddig yn ystod y pandemig. Os oes gennych bryderon, ceisiwch siarad ag eraill yn hytrach nag ymdrin â hwy ar eich pen eich hun.
Ewch i llyw.cymru/iach-a-diogel/iechyd-meddwyl
Sut wyt ti? Sut bynnag wyt ti’n teimlo, mae cymorth ar gael 24/7.
Galw 0800 132737, neu tecstio ‘help’ i 81066
Byddai Gofalwr-Gyfeillgar wrth eich bodd yn ymuno â’u hymgyrch! Gall unrhyw un ymrwymo; fel unigolyn neu ar ran eich gwasanaeth neu sefydliad.
Mae’n hawdd gwneud ymrwymiad:
They’ve included helpful suggestions and you can easily view the commitments that other services have made for inspiration. Maent wedi cynnwys awgrymiadau defnyddiol a gallwch weld yn hawdd yr ymrwymiadau y mae gwasanaethau eraill wedi’u gwneud i ysbrydoli. Pan fyddant yn derbyn eich ymrwymiad, byddant yn anfon ystod o adnoddau atoch i’ch helpu i wneud gwahaniaeth i ofalwyr yn eich cymuned.
Dal i fyny gyda’n newyddion iechyd diweddaraf trwy ymweld â’n tudalen newyddion yma
Am fanylion pellach, cysylltwch â BAVO, Ff: 01656 810400 neu E: bavo@bavo.org.uk
